Антиоксидантите играят жизненоважна роля в нашето тяло, като предотвратяват щетите, причинени от свободните радикали, които са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките и да допринесат за развитието на хронични заболявания.

Има много ползи за здравето, свързани с консумацията на ликопен, някои от които са подчертани по-долу:

Намаляване на риска от хронични заболявания
Проучванията показват, че редовният прием на богати на ликопен храни може да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет. Доказано е, че ликопенът помага за предотвратяване на окисляването на вредния LDL холестерол, което може да доведе до натрупване на плаки в артериите и да увеличи риска от сърдечни заболявания. Освен това е установено, че ликопенът има противоракови свойства поради способността му да защитава клетките от увреждане и да инхибира растежа на раковите клетки.

Подкрепа за здравето на очите
Установено е, че ликопенът играе роля в поддържането на здравето на очите, като предпазва от макулна дегенерация, свързана с възрастта, катаракта и други зрителни увреждания. Неговите антиоксидантни свойства помагат за защита на очната леща и насърчават здравословното зрение.

Защита на здравето на кожата
Установено е, че ликопенът предпазва кожата от увреждане от слънцето, като намалява възпалението и предотвратява оксидативния стрес. Увреждането от слънцето е една от основните причини за преждевременно стареене и рак на кожата, а ликопенът може да помогне за предотвратяване на тези състояния чрез неутрализиране на свободните радикали, причинени от излагане на слънце.

Подобряване на мъжката плодовитост
Проучванията са установили, че ликопенът има благоприятен ефект върху мъжката плодовитост чрез подобряване на качеството и броя на сперматозоидите. Това се дължи на неговите антиоксидантни свойства, които предпазват спермата от оксидативно увреждане и подобряват подвижността.