Вашето тяло го използва, за да произвежда серотонин, химически пратеник, който изпраща сигнали между нервните клетки.Ниският серотонин е свързан с депресия, тревожност, нарушения на съня, наддаване на тегло и други здравословни проблеми (1, 2).Загубата на тегло увеличава производството на хормони, които причиняват глад.Тази кон...
Прочетете още