Повечето хора с диабет не могат да консумират сладки храни и се нуждаят от различни промени в начина на живот, за да поддържат здравословни нива на кръвната захар.
Докато много диабетици трябва да следят приема на захар, ето списък със заместители, които могат да им помогнат да изберат по-здравословни варианти за диета.
Стевия: Стевия е естествено растение и напълно безопасно, тъй като не съдържа въглехидрати, калории или изкуствени съставки. Той обаче е много по-сладък от захарта и има горчив привкус, така че не всеки го харесва. Това е най-добрият заместител на захарта за диабетици.
Еритритол: Това е захарен алкохол, който съдържа 6% калории и въглехидрати в сравнение със захарта. Той е около 70% по-сладък от захарта. Той преминава през вашата система, без да бъде усвоен. По-голямата част от еритритола, който ядете, се абсорбира в кръвния поток и се екскретира в урината. Изглежда има отлична сигурност. В редки случаи обаче може да причини храносмилателни проблеми, затова се препоръчва да не надвишавате 0,5 g на телесно тегло на ден.
Подсладител Luo Han Guo: Luo Han Guo е малък зелен пъпеш, роден в Южен Китай. Подсладителят Luo Han Guo се извлича от изсушен Luo Han Guo. Той е 150-250 пъти по-сладък от масата, не съдържа калории и въглехидрати и не повишава нивата на кръвната захар. Това го прави още един чудесен естествен избор за хора с диабет. Като допълнителен бонус има и отлични противовъзпалителни свойства.
Берберин: Берберисът се използва за лечение на възпаления, инфекциозни заболявания, диабет, запек и други състояния. Редовната консумация на берберин може да понижи кръвната Ви захар и да Ви помогне да я поддържате на оптимални нива. Някои големи източници на берберин включват берберис, златен печат, златна нишка, орегонско грозде, корк и куркума. В тези растения бербериновите алкалоиди се намират в стъблата, кората, корените и коренищата на растенията. Има тъмно жълт цвят - толкова много, че се използва като естествено багрило.
Ресвератрол: Намира се в кожата на грозде и други плодове, смята се, че подобрява инсулиновата чувствителност. Основните източници на ресвератрол са червено грозде, фъстъци, какао и червени боровинки, включително боровинки, червени боровинки и червени боровинки. В гроздето ресвератролът присъства само в ципата на гроздето.
Те обаче могат да бъдат въведени в диетата и с чай от банян, който отдавна се използва като традиционно билково лекарство в Япония и Китай.
Хром: Редовната консумация на хром подобрява способността на инсулиновите рецептори да понижават нивата на кръвната захар. Растителните източници на хром включват див ямс, коприва, котешка билка, овесена слама, женско биле, хвощ, бял равнец, червена детелина и сарсапарила.
Магнезий: Този минерал работи в тясно сътрудничество с инсулиновите рецептори, за да поддържа нивата на кръвната захар и да подобри инсулиновата чувствителност. Билки, богати на магнезий, са босилек, кориандър, мента, копър, мащерка, чубрица, градински чай, майорана, естрагон и магданоз. Те съдържат стотици милиграми магнезий на порция, което увеличава снабдяването на тялото ни с този важен минерал.
Много други билки и подправки помагат пряко или косвено при инсулинова резистентност. Някои от ключовите съставки включват семена от сминдух, куркума, джинджифил, чесън, канела и зелен чай.
Ние сме влиятелникомпания за растителни екстракти и вярваме, че можем да печелим в бизнеса. Приветстваме търговец на едро или всеки партньор да си сътрудничи с нас. Ние ви чакаме тук през цялото време. Моля, свържете се с нас свободно!