Новини - Какви са ползите от екстракта от гинко билоба?

Какво е екстракт от гинко билоба

Екстракт от гинко билоба, получен от ветрилообразните листа на древното дърво Гинко билоба, е една от най-щателно проучените и широко използвани билкови добавки в света. Този мощен екстракт е богат на биологично активни съединения, предимно флавоноиди и терпеноиди, които допринасят за многобройните му здравословни свойства. Флавоноидите са известни със силните си антиоксидантни ефекти, помагайки в борбата с оксидативния стрес и предпазвайки клетките от увреждане, докато терпеноидите, особено гинколидите и билобалидът, са признати за ролята си в подобряването на кръвообращението и защитата на нервните клетки. Екстрактът от Гинко билоба най-често се свързва с подобрена мозъчна функция, включително подобрена памет, фокус и когнитивни способности. Той е ценен и за подпомагане на сърдечно-съдовото здраве чрез насърчаване на здравословен кръвоток и може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност и свързан с възрастта когнитивен спад. С дългата си история в традиционната медицина и силна научна подкрепа, екстрактът от Гинко билоба остава надежден естествен вариант за цялостно психическо и кръвоносно здраве.

Подобрява мозъчната функция и паметта

Гинко билобата подобрява мозъчния кръвоток, доставяйки повече кислород и хранителни вещества до мозъка. То предпазва невроните от оксидативен стрес и бета-амилоидни плаки – ключови фактори при болестта на Алцхаймер – като същевременно повишава ацетилхолина, невротрансмитер, необходим за ученето. Проучванията показват, че забавя когнитивния спад при хора с леко когнитивно увреждане (MCI), забавя прогресията на Алцхаймер и подобрява фокуса и скоростта на обработка на информация при здрави възрастни. Типичната доза е 120–240 mg/ден, стандартизирана до 24% флавоноиди и 6% терпеноиди.

Подпомага сърцето и кръвообращението

Чрез разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на вискозитета на кръвта, гинко насърчава по-добрата циркулация и намалява симптомите на периферно артериално заболяване, като например болка в краката при ходене. Също така помага за предотвратяване на образуването на съсиреци и поддържа сърдечно-съдовото здраве. Клиничните изследвания показват подобрени резултати при възстановяване след инсулт и регулиране на кръвното налягане, което подчертава защитните му ефекти върху сърцето и съдовата система.

Намалява тревожността и депресията

Гинко помага за стабилизиране на настроението чрез модулиране на нивата на серотонин и допамин, като същевременно намалява кортизола, основният хормон на стреса в организма. В 8-седмично проучване участниците, приемащи гинко, съобщават за 45% намаление на симптомите на тревожност, което предполага, че то може да бъде ефективно естествено средство за емоционален баланс и психическо благополучие.

Бори се с оксидативния стрес и стареенето

Богато на антиоксиданти и ORAC стойност над 24 000 – превъзхождаща дори боровинките – гинкото се бори с увреждането от свободните радикали и поддържа митохондриалната функция. Това помага за предпазване на клетките от стареене, допринася за по-здрава и по-устойчива кожа чрез намаляване на уврежданията, свързани с UV лъчите, и може да насърчи дълголетието чрез забавяне на клетъчното износване.

Подобрява здравето на очите и ушите

Гинко подобрява притока на кръв към ретината и вътрешното ухо, като помага за предпазване на зрението от глаукома и макулна дегенерация, като същевременно намалява симптомите на шум в ушите. В проучвания половината от пациентите с шум в ушите съобщават за облекчение, което го прави обещаваща добавка за поддържане на сензорното здраве с напредване на възрастта.

Допълнителни предимства

Гинко е показало обещаващ ефект при облекчаване на симптомите на астма чрез намаляване на възпалението на дихателните пътища и подобряване на дишането. То може да подобри кръвообращението, за да подпомогне еректилната дисфункция, подобно на ниските дози Виагра, а ранните данни сочат, че може да намали честотата на мигрената, което го прави многостранно природно лекарство за редица състояния.