Чували ли сте за този уникален плод? Въпреки че звучи уникално, често е наричан малабарски тамаринд. Ето някои от неговите ползи... Отслабването отнема време и комбинация от фактори, включително здравословна диета, упражнения и сън. Често четем за диетични моди или тенденции, които твърдят, че ускоряват процеса на отслабване. Но общият въпрос е: наистина ли работят? Гарциния Камбоджа е плод, за който се твърди, че насърчава бързата загуба на тегло. Това е тропически плод, който може да се намери в Индия и някои други страни от Югоизточна Азия. Известен е още като малабарски тамаринд. Плодовете приличат на сурови домати и са зелени на цвят. Често се използва вместо лимон или тамаринд, за да придаде кисел вкус на къри, а в някои случаи може дори да се използва за консервиране на храни. Ако Гарциния Камбоджа е просто овкусител, ефективна ли е за отслабване? Тя съдържа вещество, наречено хидроксилимонена киселина, поради което малабарският тамаринд насърчава загубата на тегло. Доказано е, че тази съставка увеличава способността на организма да изгаря мазнини и да потиска глада. Поради това се продава като естествено средство за отслабване и се използва и в производството на хапчета за отслабване. Препоръчително е обаче да се използва само след консултация с лекар. Хората със затлъстяване или наднормено тегло имат по-висок риск от развитие на диабет тип 2 в сравнение с други. Гарциния Камбоджа помага за контролиране на нивата на триглицеридите в кръвта, насърчава загубата на тегло и може да намали риска от диабет тип 2. Тя може да подобри баланса и контрола на кръвната захар, да намали възпалението и да подобри инсулиновата чувствителност. Загубата на тегло може да има значително въздействие върху тези, които са изложени на риск от развитие на диабет или имат други метаболитни проблеми. Доказано е, че добавките с Гарциния Камбоджа повишават енергийните нива. Това може да не повлияе директно на теглото. Експертите смятат, че ако се чувствате по-енергични през деня, ще бъдете по-активни и ще искате да спортувате. В този случай добавките могат да увеличат разхода на калории. Ето защо добавките с Гарциния Камбоджа са предпочитани.