Координацията око-ръка се отнася до способността да се обработва информация, получена през очите, за да се контролират, насочват и насочват движенията на ръцете.
Астаксантин, лутеин и зеаксантин са каротеноидни хранителни вещества, за които е известно, че са полезни за здравето на очите.
За да се изследват ефектите от диетичните добавки на тези три хранителни вещества върху координацията око-ръка и гладкото проследяване на очите след VDT активност, беше проведено двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване.
От 28 март до 2 юли 2022 г. Японската асоциация за спортно зрение в Токио проведе проучване сред здрави японски мъже и жени на възраст между 20 и 60 години. Субектите имаха зрение на разстояние от 0,6 или по-добро в двете очи и редовно играеха видеоигри, използвани компютри или използвани VDT за работа.
Общо 28 и 29 участници бяха разпределени на случаен принцип съответно в активните и плацебо групите.
Активната група получава меки капсули, съдържащи 6 mg астаксантин, 10 mg лутеин и 2 mg зеаксантин, докато плацебо групата получава меки капсули, съдържащи масло от оризови трици. Пациентите и в двете групи са приемали капсулата веднъж дневно в продължение на осем седмици.
Зрителната функция и оптичната плътност на макулния пигмент (MAP) бяха оценени в началото и две, четири и осем седмици след добавянето.
Дейността на участниците във VDT се състоеше в игра на видео игра на смартфон в продължение на 30 минути.
След осем седмици групата с активност има по-малко време за координация око-ръка (21,45 ± 1,59 секунди) от плацебо групата (22,53 ± 1,76 секунди). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
В допълнение, точността на координацията око-ръка след VDT в активната група (83,72±6,51%) е значително по-висока, отколкото в плацебо групата (77,30±8,55%).
В допълнение, има значително увеличение на MPOD, който измерва плътността на ретиналния макулен пигмент (MP), в активната група. MP се състои от лутеин и зеаксантин, които абсорбират вредната синя светлина. Колкото по-плътен е той, толкова по-силен ще бъде защитният му ефект.
Промените в нивата на MPOD от изходното ниво и след осем седмици са значително по-високи в активната група (0,015 ± 0,052) в сравнение с групата на плацебо (-0,016 ± 0,052).
Времето за реакция на визуално-моторни стимули, измерено чрез плавно проследяване на движенията на очите, не показва значително подобрение след добавки в нито една от групите.
„Това проучване подкрепя хипотезата, че активността на VDT временно нарушава координацията око-ръка и гладкото проследяване на очите и че добавките с астаксантин, лутеин и зеаксантин спомагат за смекчаване на индуцираното от VDT намаляване на координацията око-ръка“, каза авторът. .
Използването на VDT (включително компютри, смартфони и таблети) се превърна в типична част от съвременния начин на живот.
Въпреки че тези устройства осигуряват удобство, повишават ефективността и намаляват социалната изолация, особено по време на пандемия, различни проучвания показват, че продължителната VDT активност може да повлияе отрицателно на зрителната функция.
„По този начин ние предполагаме, че физическата функция, нарушена от активността на VDT, може да намали координацията око-ръка, тъй като последната обикновено се свързва с движенията на тялото“, добавят авторите.
Според предишни проучвания оралният астаксантин може да възстанови акомодацията на окото и да подобри мускулно-скелетните симптоми, докато лутеинът и зеаксантинът са докладвани за подобряване на скоростта на обработка на изображенията и контрастната чувствителност, всички от които влияят на визуомоторните реакции.
Освен това има доказателства, че интензивните упражнения влошават периферното зрително възприятие чрез намаляване на оксигенацията на мозъка, което от своя страна може да наруши координацията око-ръка.
„Следователно приемането на астаксантин, лутеин и зеаксантин също може да помогне за подобряване на представянето на спортисти като тенисисти, бейзболисти и играчи на електронни спортове“, обясняват авторите.
Трябва да се отбележи, че проучването има някои ограничения, включително липса на диетични ограничения за участниците. Това означава, че те могат да консумират хранителни вещества по време на ежедневното си хранене.
Освен това не е ясно дали резултатите са допълнителен или синергичен ефект на трите хранителни вещества, а не ефект на едно хранително вещество.
„Вярваме, че комбинацията от тези хранителни вещества е от решаващо значение за повлияване на координацията око-ръка поради различните им механизми на действие. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се изяснят механизмите, лежащи в основата на благоприятните ефекти“, заключават авторите.
„Ефекти на астаксантин, лутеин и зеаксантин върху координацията око-ръка и гладкото проследяване на очите след манипулация на визуалния дисплей при здрави субекти: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване“.
Авторски права – Освен ако не е отбелязано друго, цялото съдържание на този уебсайт е защитено с авторски права © 2023 – William Reed Ltd – Всички права запазени – Моля, вижте Условията за пълни подробности относно използването на материали от този уебсайт.
Свързани теми Изследователски добавки Източноазиатски здравни твърдения Японски антиоксиданти и каротеноиди за здравето на очите
Ново проучване показва, че екстрактът от кора на френски морски бор Pycnogenol® може да бъде ефективен при контролиране на хиперактивността и импулсивността при деца на възраст от 6 до 12...