Координацията око-ръка се отнася до способността за обработка на информация, получена през очите, с цел контролиране, насочване и ръководене на движенията на ръцете.
Астаксантин, лутеин и зеаксантин са каротеноидни хранителни вещества, за които е известно, че са полезни за здравето на очите.
За да се изследват ефектите от хранителните добавки на тези три хранителни вещества върху координацията око-ръка и плавното проследяване на очите след VDT активност, е проведено двойносляпо, плацебо-контролирано клинично проучване.
От 28 март до 2 юли 2022 г. Японската асоциация за спортно зрение в Токио проведе проучване сред здрави японски мъже и жени на възраст между 20 и 60 години. Участниците имаха зрение за далечно разстояние от 0,6 или по-добро и в двете очи и редовно играеха видеоигри, използваха компютри или видеодисплейи за работа.
Общо 28 и 29 участници бяха разпределени на случаен принцип съответно в активната и плацебо групата.
Активната група е получавала меки капсули, съдържащи 6 мг астаксантин, 10 мг лутеин и 2 мг зеаксантин, докато плацебо групата е получавала меки капсули, съдържащи масло от оризови трици. Пациентите и в двете групи са приемали капсулата веднъж дневно в продължение на осем седмици.
Зрителната функция и оптичната плътност на макуларния пигмент (MAP) бяха оценени в началото и две, четири и осем седмици след приема на добавки.
Дейността на участниците в VDT се състоеше от игра на видеоигра на смартфон в продължение на 30 минути.
След осем седмици, групата с упражнения е имала по-малко време за координация око-ръка (21,45 ± 1,59 секунди) от групата с плацебо (22,53 ± 1,76 секунди). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Освен това, точността на координацията око-ръка след VDT в активната група (83,72±6,51%) е била значително по-висока, отколкото в плацебо групата (77,30±8,55%).
Освен това, в активната група е наблюдавано значително увеличение на MPOD, който измерва плътността на макуларния пигмент (MP) на ретината. MP се състои от лутеин и зеаксантин, които абсорбират вредната синя светлина. Колкото по-плътен е, толкова по-силен ще бъде защитният му ефект.
Промените в нивата на MPOD спрямо изходното ниво и след осем седмици са били значително по-високи в активната група (0,015 ± 0,052) в сравнение с плацебо групата (-0,016 ± 0,052).
Времето за реакция на визуо-моторни стимули, измерено чрез плавно проследяване на движенията на очите, не показа значително подобрение след прием на добавки в нито една от групите.
„Това проучване подкрепя хипотезата, че активността на VDT временно нарушава координацията око-ръка и плавното проследяване на погледа, и че добавките с астаксантин, лутеин и зеаксантин помагат за смекчаване на влошаването на координацията око-ръка, предизвикано от VDT“, каза авторът.
Използването на видеодатчици (включително компютри, смартфони и таблети) се е превърнало в типична част от съвременния начин на живот.
Въпреки че тези устройства осигуряват удобство, повишават ефективността и намаляват социалната изолация, особено по време на пандемия, различни проучвания показват, че продължителната активност на видеодифузионния тест (VDT) може да повлияе негативно на зрителната функция.
„По този начин, ние предполагаме, че физическата функция, нарушена от VDT активност, може да намали координацията око-ръка, тъй като последната обикновено е свързана с движения на тялото“, добавиха авторите.
Според предишни проучвания, пероралният астаксантин може да възстанови акомодацията на очите и да подобри мускулно-скелетните симптоми, докато лутеинът и зеаксантинът са докладвани за подобряване на скоростта на обработка на изображения и контрастната чувствителност, като всички те влияят на визуомоторните реакции.
Освен това има доказателства, че интензивните упражнения нарушават периферното зрително възприятие, като намаляват мозъчната оксигенация, което от своя страна може да наруши координацията око-ръка.
„Следователно, приемът на астаксантин, лутеин и зеаксантин може също да помогне за подобряване на представянето на спортисти като тенисисти, бейзболисти и играчи на електронни спортове“, обясняват авторите.
Трябва да се отбележи, че проучването имаше някои ограничения, включително липсата на диетични ограничения за участниците. Това означава, че те могат да консумират хранителни вещества по време на ежедневните си хранения.
Освен това не е ясно дали резултатите са адитивен или синергичен ефект на трите хранителни вещества, а не ефект на едно единствено хранително вещество.
„Вярваме, че комбинацията от тези хранителни вещества е от решаващо значение за координацията око-ръка поради различните им механизми на действие. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се изяснят механизмите, лежащи в основата на благоприятните ефекти“, заключават авторите.
„Ефекти на астаксантин, лутеин и зеаксантин върху координацията око-ръка и плавното проследяване на очите след манипулация на визуален дисплей при здрави индивиди: рандомизирано, двойносляпо, плацебо-контролирано проучване“.
Авторско право – Освен ако не е посочено друго, цялото съдържание на този уебсайт е защитено с авторски права © 2023 – William Reed Ltd – Всички права запазени – Моля, вижте Условията за пълни подробности относно използването на материали от този уебсайт.
Свързани теми Изследвания Хранителни добавки Източноазиатски здравни твърдения Японски антиоксиданти и каротеноиди за здравето на очите
Ново проучване показва, че екстрактът от френски морски бор Pycnogenol® може да бъде ефективен при контролиране на хиперактивността и импулсивността при деца на възраст от 6 до 12 години…