Ашваганда е билка, която се използва от векове в Индия за лечение на различни заболявания, включително тревожност, депресия и хронична умора. Освен това е доказано, че подобрява познанието и паметта. Ако искате да подобрите здравето и благосъстоянието си, Ashwagandha може да бъде добавката за вас.
Ашваганда е билка, която се използва в индийската аюрведична медицина от векове. Известен е с многото си ползи за здравето, включително намаляване на стреса, когнитивно подобряване и контрол на възпалението. Някои хора също използват ашваганда за лечение на тревожност, депресия и други психични заболявания.
Когато избирате добавка ашваганда, важно е да търсите такава, която е сертифицирана органична и без пълнители, свързващи вещества и изкуствени съставки. Трябва също така да се уверите, че избраната от вас добавка съдържа най-малко 300 mg активен екстракт от ашваганда на порция.
Едно проучване установи, че водните екстракти от ашваганда се усвояват по-лесно от мастните екстракти. Разликата в абсорбцията обаче е малка (около 15%).
Така че, ако се чудите коя форма на ашваганда се усвоява най-добре, отговорът е „зависи“. Добавките с ашваганда на водна основа може да са по-лесно смилаеми от добавките с мазнини, но разликата е малка.
Капсули: Капсулите са най-често срещаният начин за приемане на ашваганда. Те са лесни за приемане и могат да се приемат със или без храна.
Прах: Ашваганда на прах може да се добави към вода, сок или смути. Може да се използва и в рецепти като супи и яхнии.
Тинктура: Тинктурата от ашваганда е алкохолен извлек от билката. Обикновено се приемат като сублингвални капки.
Ако имате проблеми с преглъщането на таблетки, капсулите ашваганда може да не са най-добрият избор за вас. В този случай можете да предпочетете прах, чай или тинктура.
Количеството ашваганда, което трябва да приемате, зависи от много фактори, включително вашата възраст, здравословно състояние и причината за приема. Ашваганда обикновено е безопасна в малки дози. Най-честите нежелани реакции са лошо храносмилане и диария.
Ако не сте сигурни колко ашваганда да приемате, започнете с ниска доза и постепенно увеличавайте, ако е необходимо. Също така се препоръчва да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемете ашваганда, особено ако имате медицинско състояние или приемате други лекарства.
Сега, след като знаете повече за добавките с ашваганда, е време да опишем нашите топ 25 опции:
Ashwagandha, листно зелено растение, често срещано в Азия и Африка, съдържа химикали, които успокояват мозъка, намаляват възпалението, понижават кръвното налягане и помагат на имунната система. Ашваганда се използва от векове като „адаптоген“, вещество, за което се смята, че помага на тялото да се бори с физическия и психическия стрес.
Тези мощни таблетки ашваганда обикновено се използват, за да помогнат на тялото ви да се възстанови естествено и енергийните нива и съдържат черен пипер за подобряване на усвояването.
Viva Naturals Organic Ashwagandha е една от най-популярните добавки с ашваганда на пазара. Тази добавка е направена с органична ашваганда и черен пипер за подобрено усвояване.
Днес е добър ден за даване на таблетки Ashwagandha. При продължителна употреба тези хапчета ще помогнат за намаляване на стреса и възстановяване на баланса в тялото.
Тази древна билка, понякога наричана „индийски женшен“ или зимна череша, е широко известна със своите адаптогенни свойства – способността да поддържа тялото ни при стрес, така че да можем да пестим енергия.
Ashwagandha, официално известна като Withania somnifera, е многогодишно растение, което принадлежи към семейство нощни. Растението е ниско, с оранжево-червени плодове и камбановидни цветове.
Ашваганда е билка, традиционно използвана в аюрведическата медицина и използвана като хранителна добавка от векове. Смята се, че повишава енергията и жизнеността и може да се използва и за облекчаване на мускулни болки.
На пазара има много различни видове ашваганда, но KSM-66 е специален, защото съдържа най-високата концентрация на екстракти от пълен спектър. Това означава, че включва баланс на всички компоненти на оригиналната фабрика, без да е прекалено предубеден към всеки отделен елемент.
NourishVita Ashwagandha Gummies са чудесни за вегетарианци, тези, които искат да избягват глутена, и всеки, който е против жестокостта към животните. Те съдържат големи количества екстракт от корен на ашваганда, който помага за намаляване на нивата на стрес и укрепва имунитета.
SuperYou е предназначен да ви помогне активно и пасивно да намалите ефектите от стреса с тази формула за клинична сила. Адаптогените, понижаващи кортизола, се използват от векове в Аюрведа и китайската медицина за намаляване на емоционалните, психологическите, хормоналните и физическите ефекти на стреса.
Четирите адаптогена в SuperYou® помагат за регулирането на хормона на стреса кортизол. Ашваганда помага на тялото да се справи със стреса и намалява раздразнителността. Rhodiola традиционно се използва за намаляване на умората и повишаване на бдителността. Shatavari традиционно се използва за поддържане на хормоналния баланс, докато amla помага за защита на кожата от оксидативен стрес.
Стигането от точка А до ZEN е толкова лесно, колкото приемането на две капсули на ден. ZenWell® съчетава ZEN, най-високата концентрация на пълен спектър екстракт от корен на ашваганда на пазара, с AlphaWave, уникален чист L-теанин.
Ключът към приемането на добавки с ашваганда е намирането на висококачествен, ефективен екстракт. Ето защо ние използваме патентования органичен корен от ашваганда KSM-66 в тази формула, за да гарантираме, че получавате най-малко 5% от биоактивните паклитаксел лактони в клинично изследваната доза от 600 mg на капсула.
Различни проучвания показват, че приблизително 90% от посещенията при лекар са свързани с оплаквания, свързани със стрес. ConvertKit ви помага да управлявате стресови ситуации, като увеличава сърдечната честота, свива мускулите, изостря сетивата ви и др.
Feeling Zen съдържа органичен екстракт от корен на Ashwagandha, L-Theanine, GABA и магнезий, всички от които са първокласни функционални съставки, които насърчават релаксация и спокойствие.
Ашваганда (Withania somnifera) се използва като билково лекарство за подобряване на ума и тялото на своите потребители повече от 5000 години.
Всеки ден се сблъскваме с различни стресори, независимо дали са физически, психически, химически или биологични. Ашваганда е адаптоген, така че помага на тялото да се справи със стреса и да се адаптира към него, като възстановява баланса ни.
Органичната ашваганда на прах (Withania Somnifera) е древна аюрведична билка, която се използва в традиционната аюрведична медицина от векове. Той е мощен адаптоген, което означава, че помага на тялото да се адаптира към стреса, като намалява физическите и психологическите ефекти на стреса върху тялото.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha се произвежда в малки семейни ферми в Индия и е с най-високо качество. Той е без ГМО, без глутен, без млечни продукти, без соя и веган.
Ашваганда е древна билка, която помага за намаляване на стреса, поддържа здравословно настроение и повишава нивата на енергия. Ашваганда помага на хората да се чувстват по-добре всеки ден. Healthy Leaf ви предлага най-висококачествените капсули Ashwagandha.
Търсите естествен начин за намаляване на стреса и безпокойството? Органичните капсули ашваганда с черен пипер и масло от авокадо за мощно усвояване може да са точно това, от което се нуждаете. Органичните капсули ашваганда с черен пипер и масло от авокадо за мощно усвояване може да са точно това, от което се нуждаете.Органичните капсули ашваганда с черен пипер и масло от авокадо за мощно усвояване може да са точно това, от което се нуждаете.Органичните капсули Ashwagandha с черен пипер и масло от авокадо за ефективно усвояване може да са точно това, от което се нуждаете. Съдържа 120 вегетариански капсули.
Основната съставка на Ashwagandha, витанолидите, присъства в товаекстракт от ашвагандана 25%. Повечето други дъвки и разтвори на ашваганда съдържат неконцентрирана ашваганда на прах със съдържание на активна съставка по-малко от 2,5%.
Ashwagandha е адаптоген, който може да помогне за поддържане на цялостното здраве по време на стрес.
Доказано е, че Ashwagandha и свещеният босилек поддържат нивата на кръвната захар в нормалните граници, както и здравето на сърцето. В допълнение, те могат да помогнат за повишаване на енергийните нива, издръжливостта, силата и умственото представяне.
Екстрактът от ашваганда помага за подобряване на паметта и когнитивните функции и намалява нивата на стрес. Този екстракт е идеален за тези, които искат да се чувстват по-спокойни и да поддържат цялостно благосъстояние.
Тази уникална по рода си смес съдържа пет съставки, всяка подкрепена от изследвания, показващи подобрение в поне една област на мъжката мъжественост, плюс допълнителна ключова съставка за цялостното здраве.
Премиум екстрактът от ашваганда е комбиниран с екстракти от родиола роза, астрагал и свещен босилек, които традиционно се използват като билки за справяне със стреса. Без празни пълнители или объркващи консерванти.
Ашваганда е мощна аюрведична билка, която се използва от хиляди години за лечение на различни заболявания. Известен е със своите възстановяващи свойства. Този корен действа като отличен антиоксидант.